(article 2, suivant article 1, et à suivre article 3)
16 ans d'athlétisme
Course à pied :
elle réalise son 1er marathon, celui de Paris en 4h20 (le 1er).
En 1996 (33 ans), c'est celui de Londres, en 3h58
En 2006 (43 ans); c'est celui du Medoc, en 6h30, hic! trop dur les dégustations !!!
Triathlon longue distance :
Nice 2 fois
Mulhouse 2ème au classement
Championnat de France amateur : 3ème au classement
Et le fameux Embrun (iroman) en 1996 en 15h58
Vélo : en amateur
Catherine démarre le vélo en 1996, quand elle arrête le triathlon : elle a 33 ans
Cerbère / Hendaye 5 jours (835 km) 15 600 m de dénivelé
Paris / Nice (en 2000)
PBP 1999 en 91 h (validé car bonus d'une heure pour cause de travaux!) ouf
PBP 2003 en 85h17
PBP 2007 abandon pour une fichue bonne raison ...
Le temps de préparation du PBP07 : un an avant l'épreuve :
* de septembre à janvier : une sortie par semaine de 3h,
* de février à mars : deux sorties par semaine de 3 h
* de avril à août : trois à quatre sorties par semaine de 2h30 à 4h,
ainsi que quelques flèches :
- Rennes/Nantes/Rennes : 250 km sur 1 journée,
- Rennes/Caen/Rennes : 400 km sur 2 jours,
- Rennes/Granville/Rennes : 300 km sur 1 journée,
- Rennes/Tours/Rennes : 530 km sur 2 jours
Le nombre de km annuel pour la préparation du PBP :
6000 km, c'est le minimum souhaité ... Catherine nous précise qu'elle n'a pas pu faire mieux, car elle ne connaissait pas la région pour pouvoir effectuer seule des sorties...
thanks ! ;-)
Rédigé par : Alexandra | 05 novembre 2013 à 11h59
I couldn't resist commenting. Well written!
Rédigé par : Lookup Discounts Resorts costs | 25 octobre 2013 à 07h00